To nadal jest problematyczne pytanie: kiedy można uznać, że ktoś jest uzależniony od seksu? Jedni mówią o tym w sposób jednoznaczny, a z kolei inni naukowcy uważają, że uzależnienie od seksu właściwie w ogóle nie istnieje! Nie ma więc jednoznacznej definicji. Mimo to, zachowania seksualne mogą być problematyczne i to właśnie w tym artykule omówimy dogłębnie.
Pomimo różnych opinii na temat istnienia „uzależnienia od seksu”, w tym artykule naszego blogu będziemy używać tego terminu w celu omówienia tego zjawiska.
Seks jest zdrowy i normalny
Posiadanie uczuć seksualnych jest bardzo zdrowe i normalne. Prawie każdy je ma. Dla większości z nas uczucia seksualne są całkowicie normalne i często pozytywnie wpływają na naszą tożsamość. Uprawiamy seks, ponieważ kogoś kochamy, ponieważ uwielbiamy to uczucie, które daje nam seks lub ponieważ po prostu dotyk seksualny sprawia nam przyjemność. Jest kilka powodów, dla których warto uprawiać seks. A w naszym obecnym społeczeństwie dostęp do seksu jest czymś co przychodzi nam bardzo łatwo. Mamy na myśli między innymi swobodny dostęp do pornografii, randki online i „sexting” za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Ale uczucia seksualne i zachowania seksualne mogą stać się problematyczne. Na przykład mogą przybrać formę „uzależnienia od seksu”.
Kiedy możemy mówić o tym, że ktoś jest „uzależniony od seksu”?
„Uzależnienie od seksu” wskazuje, że jesteś uzależniony od uczuć wywoływanych w trakcie seksu i są one Tobie niezbędne do tego, aby (również po) czuć się dobrze. Oglądanie filmów pornograficznych, masturbacja, orgazm: sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i radośni, ponieważ uwalniana jest dopamina w naszym mózgu.
Wieczne pragnienie seksu lub częste angażowanie się w niego (hiperseksualność, wysoki popęd seksualny), nie jest cechą charakterystyczną, która mogłaby wskazywać na uzależnienie od seksu.
To jak często uprawiasz seks nie mówi nic o tym czy jesteś uzależniony/(-a) czy nie. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy czujesz, że nie masz kontroli nad swoimi zachowaniami seksualnymi. Więc tylko dlatego, że Twój partner lub Twoja partnerka uważa, że zbyt często oglądasz porno lub masz ochotę na seks, nie musi oznaczać, że jesteś uzależniony/(-a).
Jak objawia się uzależnienie od seksu?
Uzależnienie od seksu może występować w wielu różnych formach. Kilka przykładów:
- Kompulsywna masturbacja
- Posiadanie wielu zmieniających się kontaktów
- Spędzanie wielu godzin na oglądaniu filmów pornograficznych
- Bycie zajętym seksem i/lub pornografią podczas pracy lub innych codziennych obowiązków
- (Kompulsywne) korzystanie z prostytucji
Powyższe zachowania jeżeli występują w stopniu umiarkowanym, to nie mówimy o problemie czy uzależnieniu od seksu. Ale czasami takie zachowanie może wymknąć się spod kontroli i bardzo negatywnie wpłynąć na normalne, codzienne życie.
Przeczytaj także: Ważne fakty o seksie, których nie uczą w szkole
Możliwe konsekwencje uzależnienia od seksu
- Ma negatywny wpływ na Twoje relacje z partnerem, partnerką i/lub przyjaciółmi i rodziną.
- Wpływa na Twoje życie zawodowe
- Uzależnienie od seksu prowadzi do problemów finansowych
- Zagrożone jest Twoje zdrowie i/lub innych osób
- Narażasz się na ryzyko występowania zachowań o charakterze przestępczym
- Pojawiają się negatywne uczucia, takie jak poczucie winy, wstyd, obniżona samoocena itp.
Walka z uzależnieniem od seksu
Często przyjmuje się, że uzależnienie od seksu samo w sobie nie jest istniejącym uzależnieniem, a raczej objawem problemu leżącego u źródła. Na przykład, gdy pojawia się depresja.
Przykład: ktoś odczuwający ogromne przygnębienie może zacząć się masturbować (kompulsywnie), aby poczuć się lepiej. Uzależnienie z kolei prowadzi do kolejnych przygnębiających uczuć. Błędne koło, w którym trudno wskazać gdzie znajduje się początek problemu.
Ważne jest, aby zobaczyć, czy istnieją czynniki leżące u podstaw i jak można je rozwiązać. Ponadto w poradnictwie istnieją specjalne programy, które są ukierunkowane na pomoc osobom uzależnionym od seksu. Obejmuje to naukę radzenia sobie ze swoimi potrzebami, uzyskanie wglądu w przyczynę uzależnienia i ustalenie ukierunkowanego planu krok po kroku w celu rozwiązania problemowego zachowania.
Proces leczenia uzależnienia od seksu skupia się na podstawowych problemach, ponadto pokazuje, jak można zarządzać swoimi potrzebami i zapewnia ukierunkowany plan krok po kroku.
Partner/Partnerka osoby uzależnionej od seksu
Często zachowania seksualne osoby „uzależnionej” mają dość duży wpływ na relacje z partnerem/partnerką. Smutek, niepewność i poczucie bycia oszukanym często pojawiają się, gdy partner/partnerka dowiaduje się o uzależnieniu. Również dla bliskich przyjaciół i rodziny uzależnienie może być dość trudnym tematem mającym wpływ na relacje.
Przeczytaj także: 10 seksualnych tematów tabu, które są całkowicie normalne
