Wszystko, co musisz wiedzieć przed coming outem 🌈

Być może już od jakiegoś czasu znasz swoją orientację seksualną. Zaakceptowałeś to, ale nie odważysz się jeszcze otwarcie o tym mówić. Może obawiasz się możliwych negatywnych reakcji ze strony osób wokół Ciebie i boisz się, że zostaniesz zaatakowany z powodu swojej orientacji seksualnej. Na tym blogu chcielibyśmy podzielić się kilkoma wskazówkami przed coming outem.

Często Twoi rodzice i bliscy mają już swoje podejrzenia, ale nie zawsze łatwo jest im o tym powiedzieć. Coming out to jeden z najważniejszych i najtrudniejszych momentów dla wielu osób LGBTQ+.

Bądź odważny

Mówienie otwarcie i szczerze o swojej seksualności nie jest łatwe i wymaga odwagi. Jednak udawanie kogoś, kim nie jesteś jest na dłuższą metę jest o wiele trudniejsze niż granie w otwarte karty. Bez względu na sytuację pamiętaj, że robisz to dla siebie, a nie dla otaczających Cię osób.

„Pamiętaj, że robisz to dla siebie, a nie dla otaczających cię osób”.

Nie wszyscy będą chcieli pozbyć się starych i przestarzałych uprzedzeń. Ale dzięki widocznemu wyrażaniu swojej orientacji seksualnej na różne sposoby, możesz wiele osiągnąć w swoim środowisku. Chociaż inni mogą początkowo czuć się niekomfortowo z powodu Twojego coming outu, Ty będziesz najszczęśliwszy, kiedy w końcu będziesz mógł być sobą. Zbierz całą energię, bądź odważny, ale przede wszystkim bądź sobą.

Naprawdę daj sobie cały czas

Ważne jest, abyś czuł się komfortowo, kiedy zdecydujesz się na coming out i że jesteś na to naprawdę gotowy. To Ty jesteś tym, który decyduje, kiedy powiesz to wzniosłe słowo. Więc nie daj się podpuszczać przez osoby zadające pytania lub popychające i ponaglające Cię, aby im jak najszybciej powiedzieć! Coming out pod presją tylko utrudnia sytuację.

„Nie daj się poganiać ani zmuszać do wcześniejszego coming outu”.

Może chcesz poczekać, aż będziesz mieć (stałego) partnera lub po raz pierwszy będziesz uprawiać seks z kimś tej samej płci. A może byłoby Ci wygodniej otworzyć się dopiero, kiedy zamieszkasz sam? Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie! Być może Twoi rodzice w przeszłości wyrażali negatywne poglądy na temat homoseksualizmu. Chcesz unikać ograniczania się w byciu tym, kim jesteś i co robisz. Powiesz to, kiedy będzie to dla Ciebie odpowiedni moment.

Jak to powiedzieć?

Zaufaj nam, wcale nie musisz czuć się z tym dziwnie. Im więcej zaufania masz w głębi duszy i im mniej sprawiasz, że wydaje się to problemem, tym bardziej spokojnie zostanie to przyjęte. Weź głęboki oddech, aby pokazać, że jest to dla Ciebie ważny temat i powiedz to spokojnie. Upewnij się, że masz niepodzielną uwagę tej osoby, zanim rozpoczniesz ważną rozmowę, taką jak ta. Wybierz także spokojną chwilę, w której dana osoba również będzie miała możliwość zareagowania i ewentualnie zadawania pytań. Im więcej możesz powiedzieć o sobie, tym lepiej.

Nie polecamy dzielić się taką wiadomością podczas wydarzeń rodzinnych, takich jak wesele, kolacja czy urodziny. Chyba że chcesz to zrobić, żeby „po prostu mieć to już za sobą”, ale dobrze się nad tym zastanów. Najlepiej podzielić się tym z bliskimi na osobności. To ważne i intymne rozmowy, które zasługują na szacunek i ciszę.

Też przeczytaj: Objaśniamy flagę dumy LGBTQ+

Słuchaj uważnie i bądź przygotowany

Po coming outcie możesz być pewien, że dostaniesz mnóstwo pytań. Przygotuj się więc na wszelkie pytania, które możesz otrzymać. Twoi rodzice mogą być zaniepokojeni tym, jak inni będą Cię traktować w przyszłości lub mogą być rozczarowani, że nie będą mieli wnuków. Postaraj się jednak na nich nie złościć i nie wyśmiewaj się z takiej reakcji. Tak jak chciałbyś, aby słuchano Ciebie, tak samo Ty powinieneś wysłuchać drugiej osoby. Pozwól wszystkim przyzwyczaić się do nowej sytuacji i spokojnie, grzecznie odpowiadaj na wszelkie pytania.

„Możesz być pewien, że dostaniesz mnóstwo pytań, więc przygotuj się!”

Nie zapominaj, że też potrzebowałeś czasu, aby przyzwyczaić się do swojej seksualności. Twoi rodzice lub bliski przyjaciel mogli wcześniej o tym nie myśleć. Pamiętaj więc, że może trochę potrwać, zanim w pełni zrozumieją i poczują się całkowicie komfortowo. Twoi rodzice zawsze mieli pewne oczekiwania i może trochę potrwać, zanim wyrzucą z głowy ten obraz. Daj więc osobie, której to mówisz, trochę czasu i nie oceniaj jej, jeśli pierwsza reakcja może nie być od razu pozytywna. Nie potrzebujesz aprobaty, aby być tym, kim jesteś, więc zdecydowanie nie przepraszaj, jeśli usłyszysz negatywne komentarze!

Porozmawiaj z kimś, komu ufasz

To, czy komuś trudno jest o tym powiedzieć, zależy w dużej mierze od danej osoby. Jeśli już wiesz z góry, że będzie to trudna przeprawa, dobrym pomysłem będzie znalezienie zaufanej osoby. Niekoniecznie musi to być profesjonalista, ale pomyśl o przyjacielu lub członku rodziny, któremu możesz zaufać i który na pewno Cię wesprze.

„Osoba zaufania nie musi być profesjonalistą, ale może to być również Twój przyjaciel lub członek rodziny”.

Spróbuj sobie wyobrazić, że niektórzy znajomi lub krewni mogą być rozczarowani, że nie powiedziałeś im wcześniej. Możesz po prostu odpowiedzieć, że potrzebowałeś czasu, aby upewnić się, kim jesteś i jaka jest Twoja seksualność. W końcu najpierw musisz się sam przekonać, zanim będziesz mógł podzielić się tym z kimś innym! Po zbudowaniu sobie bazy wsparcia coraz łatwiej będzie Ci mówić o tym innym, nawet tym, którzy nie są pozytywnie nastawieni. Nie kłóć się z nimi, ale zaznacz, że nie podoba Ci się ta reakcja, ponieważ nie akceptują cię takim, jakim jesteś.

Chciałbyś porozmawiać z profesjonalistą o swojej tożsamości seksualnej? Skonsultuj się z lekarzem w Twojej okolicy, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu lub zadaj pytanie naszej seksuolog.

Jasno się komunikuj

Czasami coś może pójść nie tak. Po coming outcie dobrze jest wyjaśnić, czy dana osoba może powiedzieć to innym, czy nie. Jest szansa, że wiadomość ta rozniesie się jak szalejący pożar i trafi do tych, których wolałbyś ominąć. Ponadto, to tylko Ty sam jesteś osobą, która może najlepiej rozmawiać o swojej seksualności i ewentualnie odpowiadać na pytania. Jest to o wiele bardziej osobiste, a ludzie szybciej to zrozumieją i zaakceptują, kiedy wyjdzie to z Twoich ust.

Też przeczytaj: 6 najczęstszych mitów na temat biseksualności

Dokonałeś niedawno coming outu? A może ten moment jest jeszcze przed Tobą? Mamy nadzieję, że nasze wskazówki będą Ci pomocne. Daj nam znać w komentarzu poniżej!