Seks & miłość, Ciało & umysł 3 551 wyświetleń Jak trenować mięśnie Kegla – ćwiczenia dna miednicy dla mężczyzn Napisane przez Miriam Specjalne ćwiczenia do treningu mięśni dna miednicy – zwanymi również ćwiczeniami Kegla – są przeznaczone nie tylko dla kobiet. Również mężczyźni mogą doświadczyć wiele korzyści z tego treningu…. 3 551 wyświetleń Czytaj dalej