Droga Talitho, mam nietypowy problem — podczas seksu z chłopakiem moja wilgotna pochwa jest zbyt mokra. Czasem on czuje mniej i traci erekcję. Ja także mam trudności z osiągnięciem orgazmu, co sprawia, że czuję się niepewnie. Co mogę zrobić?
– Hanna
Droga Hanna,
Często spotykasz się z problemami kobiet, które trudno im się nawilżyć i borykają się z suchością pochwy. Jednak równie dobrze może wystąpić przeciwna sytuacja – nadmierna wilgotność. Może to spowodować, że podczas seksu tarcie staje się mniej odczuwalne, co może skutkować utratą erekcji przez twojego partnera, a także dla ciebie stymulacja może nie być optymalna.
Skąd się bierze wilgoć w pochwie?
Podczas podniecenia seksualnego zwiększa się przepływ krwi do pochwy i sromu. Naczynia krwionośne wtedy zwiększają swoją objętość, co powoduje – podobnie jak u mężczyzn – obrzmienie intymnych części ciała. Krew w znacznej mierze składa się z płynów, a kiedy ciśnienie w naczyniach krwionośnych wzrasta, płyn musi w końcu znaleźć ujście na zewnątrz. Płyn jest wtedy wyciskany przez ścianki pochwy na zewnątrz, co prowadzi do reakcji podobnej do pocenia. To właśnie nawilżanie pochwy podczas podniecenia.
Strefa przy wejściu do pochwy kryje swoje tajemnice – tu właśnie znajdują się różne gruczoły, które podczas podniecenia seksualnego wydzielają płyn. To przede wszystkim gruczoły Bartholina oraz gruczoły Skenego.
Przeczytaj także:Kompletny przewodnik po zdrowej waginie
Zbyt mokra pochwa podczas seksu
Zwilżenie się pochwy podczas stosunku zależy od wielu czynników. Zmiany hormonalne mogą mieć znaczący wpływ, przykładowo wahań hormonalnych w czasie owulacji, menopauzy czy przy stosowaniu antykoncepcji. Zbyt duże nawilżenie pochwy w trakcie seksu może również w wielu przypadkach świadczyć o zwiększonym przepływie krwi do pochwy oraz o rozluźnieniu mięśni dna miednicy. Krótko mówiąc: im więcej krwi, tym większa może być wilgotność pochwy.
Rola mięśni dna miednicy
Duża ilość przepływającej krwi może sugerować, że mięśnie dna miednicy wokół twojej pochwy nie są wystarczająco silne. Mięśnie te stanowią grupę mięśniową w miednicy, którą między innymi napinasz próbując zatrzymać strumień moczu. Odgrywają one kluczową rolę w funkcjonowaniu seksualnym: zbyt luźne mięśnie dna miednicy mogą prowadzić do niedostatecznego odczuwania, niedostatecznego podniecenia oraz trudności z osiągnięciem orgazmu. Zbyt duże napięcie może utrudniać przepływ krwi do pochwy, prowadzić do zwężenia pochwy, do bólu, a nawet uniemożliwić penetrację.
„Mięśnie dna miednicy odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu seksualnym.”
Często skupiamy się na tym, aby nasze mięśnie dna miednicy były ani za mocne, ani za słabe. Wzmocnienie tych mięśni może nie tylko zwiększyć ukrwienie pochwy, ale również sprawić, że doznania podczas stymulacji będą intensywniejsze, a nadmierna wilgotność może się znormalizować.
Co robić, gdy pochwa jest za mokra?
Aby zwiększyć doznania i znormalizować przepływ krwi do pochwy i sromu, warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy wykonując ćwiczenia kegla. Te ćwiczenia są skierowane na świadome kontrolowanie napinania i rozluźniania tych mięśni.
Przeczytaj także: Chcesz trenować mięśnie dna miednicy? Oto najlepsze ćwiczenia Kegla! (dla kobiet)
Inne wskazówki
- Użyjcie razem wibratora dla par podczas penetracji. Dzięki temu oboje możecie cieszyć się ekstra stymulacją.
- Kochajcie się pod prysznicem. Woda łatwo zmywa wilgoć pochwową, co sprawia, że seks pod prysznicem jest zwykle bardziej szorstki. Może to być właśnie rozwiązanie dla Was.
- Czasami wystarczy przetrzeć nadmiar płynów ręcznikiem. To nie jest najbardziej idealne czy sexy rozwiązanie, ale w danej chwili trudno inaczej zaradzić nadmiernej wilgotności.
Przeczytaj także: 7 najlepszych pozycji na seks pod prysznicem i w wannie
