Ćwiczenia seksualne: 5 zabawek erotycznych, które sprawiają, że stajesz się szczuplejsza/(-y)!

Ćwiczenia seksualne – spalanie kalorii podczas seksu – to idealny sposób na poprawę kondycji. W rzeczywistości w niezauważalny sposób zużywasz sporo energii podczas seksu lub masturbacji. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy zwiększyć masę mięśniową, wszystko to możesz osiągnąć za pomocą zabawek erotycznych! Oto 5 najlepszych zabawek erotycznych, które pomogą Ci osiągnąć Twój cel. Trening jeszcze nigdy nie był aż tak przyjemny 😉

Też przeczytaj: Ćwiczenia seksualne – Utrata wagi poprzez seks

Ćwiczenie seksualne nr 1: Dildo z przyssawką

Dobre dla: ud, pośladków i podbrzusza
Odpowiednie dla: mężczyzn i kobiet

Dildo z przyssawką to świetna zabawka erotyczna do ćwiczeń seksualnych. Z łatwością umieszczasz dildo na twardej i płaskiej powierzchni, a następnie opierasz się na kolanach i opuszczasz nad dildo. Używając górnej części nóg, wypychasz ciało w górę i w dół. To sprawia, że pracują głównie mięśnie górnej części nóg. Ale mięśnie wokół nich również trochę się do tego przyczyniają.

To ćwiczenie seksualne jest bardzo skuteczne, ponieważ mięśnie ud są duże. W związku z tym zużywają one więcej energii niż większość pozostałych mięśni w Twoim ciele. Kolejną zaletą jest to, że dilda z przyssawkami są dostępne w wielu różnych kształtach i rozmiarach. Możesz więc zacząć od mniejszego lub większego rozmiaru!

Ćwiczenie seksualne nr 2: Huśtawka erotyczna

Dobra dla: ramion, pleców, pośladków i nóg
Odpowiednia dla: mężczyzn i kobiet

Huśtawki erotyczne to świetne narzędzie do wypróbowania pozycji, które zazwyczaj są niemożliwe lub dość trudne do wykonania. Zapewniają one dodatkowe wsparcie i ułatwiają dotarcie do wszystkich miejsc intymnych. Nie oznacza to jednak, że te pozycje będą wymagały od Ciebie niewielkiej ilości energii. Wręcz przeciwnie!

Huśtawki seksualne są idealne do ćwiczeń seksualnych. Możesz wypróbować wiele różnych pozycji oraz możesz dłużej kontynuować tę formę aktywności. Twoja kreatywność i wytrzymałość zostaną wystawione na próbę. Huśtawki erotyczne są zatem również prawdziwymi „spalaczami” kalorii.

Też przeczytaj: Oto jak korzystać z huśtawki erotycznej

Ćwiczenie seksualne nr 3: Kulki Ben Wa

Dobre dla: mięśni dna miednicy
Odpowiednie dla: kobiet

Z kulkami Ben Wa lub kulkami waginalnymi możesz trenować mięśnie dna miednicy, aby uzyskać ciaśniejszą pochwę i bardziej intensywne orgazmy. Kulki wkłada się do pochwy, po czym należy dobrze zacisnąć mięśnie dna miednicy, aby utrzymać kulki na miejscu.

Im mniejsze i cięższe są kulki, tym trudniejsze jest to ćwiczenie. Codzienne noszenie kulek Ben Wa przez 30 minut nie tylko wzmacnia mięśnie dna miednicy, ale także mięśnie brzucha wokół nich!

Gdy tylko zauważysz, że ćwiczenie staje się zbyt łatwe, wówczas możesz zmienić kulkę na mniejszą. Niektóre kulki Ben Wa są puste w środku i posiadają dodatkową kulkę, która działa jako przeciwwaga. To sprawia, że kiedy się poruszasz, chodzisz lub uprawiasz seks, czujesz ruch wewnętrznych kulek. To nie tylko przyjemne uczucie, ale także dodatkowy trening mięśni.

Dzięki kulkom waginalnym trenujesz bardzo specyficzną grupę mięśni, a mianowicie mięśnie dna miednicy, ale to ćwiczenie seksualne jest bardzo skuteczne w celu zwiększenia własnej (i partnera) przyjemności w sypialni.

Wskazówka! Czy chcesz śledzić swoje postępy lub urozmaicić trening za pomocą gier i punktacji? Wówczas rekomendujemy zakup zabawki erotycznej Perifit, którą bez problemu połączysz ze swoim telefonem!

Też przeczytaj: Jak… używać kulek waginalnych + ćwiczenie mięśnia kegla

Ćwiczenie seksualne nr 4: Fleshlight

Dobre dla: ramion
Odpowiedni dla: mężczyzn

Fleshlight to prawdopodobnie najbardziej popularna zabawka erotyczna wśród mężczyzn. Ten masturbator nie tylko zapewnia doskonałą stymulację, ale jest również odpowiedni do ćwiczeń seksualnych! Wynika to z faktu, że Fleshlight ma sporą wagę, co oznacza, że musisz bardzo mocno angażować mięśnie ramion. Ciężar ponad 700 gramów może nie wydawać się duży, ale wystarczy poruszać nim w górę i w dół przez około 10 minut, a prawdopodobnie będziesz już myślał inaczej.

Dostępnych jest wiele różnych Fleshlights, każdy z inną strukturą wewnętrzną i otworem. Możesz więc wybrać taki, który idealnie pasuje do Twoich preferencji. Nie bez powodu są one tak popularne! Dzięki cudownie miękkiemu rękawowi i mocnemu korpusowi zapewniającemu dobrą przyczepność, będziesz doświadczać wspaniałego punktu kulminacyjnego za każdym razem. Nie zapominaj o kilkukrotnej zmianie rąk, aby mięśnie były trenowane równomiernie 😉

Też przeczytaj: Oto 10 najlepszych masturbatorów

Ćwiczenie seksualne nr 5: Aplikacja do ćwiczeń seksualnych

Dobry na: orgazmy
Odpowiedni dla: mężczyzn i kobiet

Czy wiesz, że możesz użyć aplikacji, aby gromadzić informacje o swoich orgazmach? Można to zrobić za pomocą Tech Ring i Lioness Smart Vibrator! Te dwie zabawki wykorzystują czujniki do zbierania danych, które możesz następnie odczytać w telefonie. Jest to nie tylko przyjemne, ale także bardzo przydatne! W rzeczywistości możesz dokładnie zobaczyć, jak sprawić, by Twoje orgazmy były jeszcze bardziej intensywne i niepowtarzalne.

Tech Ring to pierścień na penisa, który sprawi, że erekcja będzie mocniejsza i będzie trwała dłużej, pozwalając Ci cieszyć się bardziej intensywnymi i długotrwałymi orgazmami. Ponadto, Tech Ring posiada również wbudowaną technologię, która może śledzić szczegółowe informacje na temat erekcji. Pierścień możesz podłączyć do telefonu i odczytywać oraz zapisywać dane w aplikacji FirmTech.

Lioness Smart Vibrator to wibrator w kształcie królika, który posiada wbudowane czujniki do pomiaru poziomu Twojego podniecenia. Możesz nawet wyświetlić dane dotyczące orgazmu. Dane te są wizualizowane w dedykowanej aplikacji Lioness, nawet gdy Ty aktualnie używasz powiązanego urządzenia.

Czy znasz inne zabawki erotyczne, które powinny znaleźć się na tej liście? Daj nam znać w komentarzu!