EasyFit: jak uzyskać sprawność seksualną?

Zarówno sprawność fizyczna, psychiczna jak i seksualna jest bardzo ważna. Oczywiście chętnie Ci w tym pomożemy! Dzięki naszym wskazówkom staniesz się najlepszym sportowcem w sypialni, zdobędziesz złoto w sportach solowych i kontaktowych oraz osiągniesz sprawność seksualną w rekordowym czasie.

Sprawność seksualna i EasyFit?

Nadchodzące miesiące będą poświęcone zdrowiu seksualnemu, zdrowiu fizycznemu i seksualnemu oraz ekscytującym treningom. Koncentrujemy się na tym, dlaczego ważne jest, aby być zarówno sprawnym fizycznie, jak i psychicznie oraz w jaki sposób ma to pozytywny wpływ na życie seksualne (i odwrotnie).

Zastrzeżenie: nasza definicja bycia sprawnym to nie sześciopak, duże pośladki i rozmiar 36. Tutaj chodzi o bycie najlepszą wersją siebie! Jeżeli czujesz się wystarczająco sprawny/(-a) psychicznie i fizycznie, to możesz bez przeszkód realizować swoje życie seksualne. To jest definicja bycia sprawnym seksualnie.

Też przeczytaj: 5 znaków, które sygnalizują, że powinieneś lepiej o siebie zadbać

Sprawność fizyczna + psychiczna = sprawność seksualna

Zdrowy tryb życia ma wiele pozytywnych skutków dla twojego ciała, ale czy wiesz, że ma również wpływ na Twoje zdrowie seksualne? To, co jesz i jak często ćwiczysz, wpływa między innymi na Twoją kondycję, wydolność, sen, układ odpornościowy i krążenie. Regularne ćwiczenia i zrównoważone odżywianie dają organizmowi pozytywny zastrzyk energii! W ten sposób poczujesz się lepiej i zredukujesz poziom stresu. Jeżeli więc szukasz wyzwań fizycznych, to z pewnością jesteś we właściwym miejscu. Sprawimy, że Twoja sypialnia stanie się również siłownią!

Czy wiesz, że… dobre krążenie krwi jest kluczowym czynnikiem do osiągnięcia podniecenia? U mężczyzn przyczynia się do erekcji, a u kobiet do naturalnego nawilżenia i wrażliwości łechtaczki.

Dobre samopoczucie naturalnie przekłada się również na stan psychiczny. Jednak prawie każdy z nas doświadczył stresu w określonym momencie swojego życia, co z pewnością może mieć wpływ na libido. Prawdziwa przyjemność czerpana z seksu jest możliwa tylko wtedy, gdy czujesz się komfortowo pod względem psychicznym i kochasz swoje ciało. Bez niepewności i bez stresu. Mindfulness, leki, seks tantryczny… nie pozostawiamy niczego naszej wyobraźni.

W jaki sposób seks wpływa na Twoje ciało?

Czy regularne uprawianie seksu wpływa korzystnie na Twoje zdrowie? I to w bardzo dużym stopniu! Podobnie jak sport, seks uwalnia wszelkiego rodzaju substancje, które sprawiają, że czujemy się dobrze i poprawiają krążenie krwi. Z dodatkowych zalet towarzyszących orgazmowi możemy wymienić: lepszy sen i odporność, mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty, łagodzenie bólów głowy i skurczów menstruacyjnych oraz korzystny wpływ na kości. Tak więc ćwiczenia i seks idą w parze dla zdrowego trybu życia!

Też przeczytaj: Ćwiczenia seksualne – Utrata wagi poprzez seks

Czy weźmiesz udział?

To krąg życia, kochanie! To tylko wierzchołek góry lodowej wszystkich wskazówek, porad i sugestii, które chcemy Ci przekazać, abyś prowadził/(-a) zdrowszy i bardziej aktywny tryb życia. Rozpocznij aktywność we własnym tempie, aby nadać swojemu życiu impuls energetyczny, na jaki zasługuje.  💪 🏽

Co aktualnie robisz, aby być sprawnym/sprawną seksualnie? Daj nam znać w komentarzach!